Co to jest Gotu Kola: Używana do ujędrniania skóry i jej skutki uboczne
Czy kiedykolwiek słyszałeś o Gotu Koli i jej niesamowitych korzyściach zdrowotnych? Mogę się założyć, że to, co słyszałeś, to tylko wierzchołek góry lodowej. To również dzieje się, aby zapewnić bogactwo korzyści dla skóry, a my zamierzamy podzielić się z wami wszystkie z nich w tym poście. Zrób dobrze, aby czytać dalej
Gotu kola jest podstawą w tradycyjnej medycynie indonezyjskiej, chińskiej i ajurwedyjskiej. Jej najważniejsze zalety to zwiększanie mocy mózgu i leczenie różnych jego dolegliwości.
Jednak dzięki nowoczesnej nauce, która poczyniła ogromne postępy w badaniach, mamy jeszcze więcej do powiedzenia na temat gotu kola - starożytnego zioła, które może uzdrowić Cię w magiczny sposób.
Czym jest Gotu Kola?
Znana również jako indyjska pennywort, gotu kola (Centella asiatica) jest nisko rosnącym zielonym liściastym ziołem, które można znaleźć naturalnie na podmokłych terenach w Azji Południowo-Wschodniej, Indiach i na południu Stanów Zjednoczonych. Stosuje się ją zarówno w tradycyjnych ziołowych środkach leczniczych, jak i w celach kulinarnych.
Jako żywność jest szczególnie popularna w kuchni lankijskiej, gdzie jest drobno siekana i posypywana na wierzchu ryżu i curry. W jednym z przepisów na sałatkę zastępuje sałatę.
W Tajlandii zmielony proszek jest używany do przyrządzania zimnej herbaty ziołowej o nazwie nam bai bua bok. Jest szeroko stosowany w Indiach w różnych potrawach.
Nie należy go mylić z orzechem kola, który jest zawierającym kofeinę owocem, z którego pierwotnie wytwarzano colę. Mimo, że czasami jest reklamowany jako środek pobudzający mózg, nie jest dobrą alternatywą dla kawy. Zawartość kofeiny w gotu kola jest właściwie zerowa!
Jako rzekome ziołowe remedium, prawdą jest, że gotu kola była używana do pielęgnacji skóry, w tym trądu, łuszczycy, egzemy, żylaków i tocznia. Dodatkowo, niektórzy w tych kulturach wierzą, że może ona wzmocnić pamięć, poprawić poznanie i pomóc w stanach lękowych.
Co z Napinanie skóry?
Większość oznak starzenia się skóry można przypisać dwóm czynnikom: uszkodzeniu naturalnej bariery nawilżającej skóry i po prostu starzeniu się. Ponieważ gotu kola może wzmocnić i ujędrnić wygląd, jest to niesamowity składnik do zachowania i przywrócenia młodego wyglądu skóry - nie wspominając o jego wpływie na włosy i paznokcie.
Badania wykazują, że gotu kola może być skuteczna w leczeniu blizn pooperacyjnych. Odpowiedzialne za to działanie mogą być saponiny, specyficzne związki zawarte w ziole.
Stwierdzono, że preparaty z gotu kola zmniejszają rozstępy, które zwykle pojawiają się u kobiet po ciąży. W badaniu kontrolowanym placebo z udziałem 100 kobiet, stosowanie kremu z gotu kola jako głównym składnikiem doprowadziło do zmniejszenia liczby kobiet, u których pojawiły się rozstępy.
Inne korzyści płynące z Gotu Kola
Może leczyć niepokój i depresję
Kiedy 33 osobom, u których zdiagnozowano zaburzenia lękowe, odstawiono leki antydepresyjne i zamiast nich podawano tabletki gotu kola, stwierdzono u nich poprawę. Wyniki dla stresu, niepokoju, depresji i braku uwagi dramatycznie spadły po 60 dniach leczenia.
Stwierdzono również, że gotu kola ma działanie podobne do komercyjnych antydepresantów, takich jak imipramina i diazepam, choć na niższym poziomie. Wstępne wyniki badań sugerują również, że gotu kola może mieć działanie anksjolityczne u ludzi.
Mogą one również zwiększać poziom neuroprzekaźników monoaminowych (takich jak serotonina), potencjalnie zwiększając poczucie szczęścia. Może to pomóc w walce z depresją.
Może przyspieszyć gojenie się ran
Ekstrakty z gotu kola mogą ułatwić gojenie się ran zarówno po nacięciach, jak i po oparzeniach. Stwierdzono, że 1% krem z wyciągiem z gotu kola poprawia gojenie się ran w przewlekłych owrzodzeniach pod względem ich szerokości, głębokości i długości.
Te właściwości gojenia się ran można przypisać zawartym w gotu ziele fitoskładnikom. Ziele zwiększyło wytrzymałość rany na rozerwanie w modelu rany ciętej, a asiatikozyd wyizolowany z ziela zwiększył zawartość kolagenu w modelu rany dziurkowanej.
Stwierdzono, że opatrunki na rany zawierające gotu mają działanie lecznicze na wiele rodzajów ran.
Może regulować ciśnienie krwi
Badania wykazują, że gotu kola może być skuteczne w leczeniu nadciśnienia żylnego (wysokie ciśnienie w żyłach nóg). Stwierdzono, że zioło to poprawia mikrokrążenie i objętość nóg u pacjentów.
Nie ma zbyt wielu informacji na temat tego, jak może się to przyczynić do ogólnego nadciśnienia. Przed zastosowaniem gotu kola w tym celu należy skonsultować się z lekarzem.
Może pomóc w leczeniu choroby Alzheimera
Gotu kola jest określana jako jeden z niewielu leków w Ajurwedzie, który odmładza nerwy i komórki mózgowe. Uważa się, że zwiększa inteligencję, pamięć i długowieczność. Jego pochodne zmniejszyły stężenie wolnych rodników i związaną z tym śmierć komórek.
Ekstrakty Gotu mogą również poprawić deficyty behawioralne związane z chorobą Alzheimera. Ekstrakty te mogą również przywrócić komórki nerwowe, jak wskazują badania.
Zioło osiąga to poprzez korygowanie dysfunkcji mitochondrialnej, która przyczynia się do neurodegeneracji i innych chorób pokrewnych, takich jak choroba Alzheimera i demencja.
Pomagają one również zmniejszyć poziom amyloidu beta we krwi. Są to związki kluczowo zaangażowane w chorobę Alzheimera.
Leczy wrzody żołądka
Gotu kola może wzmocnić barierę błony śluzowej żołądka i zmniejszyć szkodliwe działanie wolnych rodników. Może to pomóc w leczeniu wrzodów żołądka. Stwierdzono, że działanie przeciwwrzodowe zioła jest porównywalne z lekami na receptę, takimi jak famotydyna i walproinian sodu.
W innym badaniu, jego ekstrakt wykazał działanie gastroprotekcyjne przed uszkodzeniem błony śluzowej żołądka. To pokazuje zdolność zioła do ochrony bariery żołądkowej, co ponownie wspiera wykorzystanie Gotu kola w leczeniu wrzodów żołądka.
Może promować utratę wagi
Jest bardzo mało informacji na ten temat. Ale jest jedno badanie, które pokazuje, że miejscowe balsam (z gotu kola jako jeden ze składników) pomógł zmniejszyć obwód uda i masy tłuszczu uda w siedzących kobiet, w połączeniu z programem chodzenia i ograniczone spożycie kalorii.
Poza powyższym raportem, nie ma wystarczających informacji. Dlatego sugerujemy, aby porozmawiać z lekarzem przed użyciem zioła w tym celu.
Może wspierać zdrowie wątroby
Gotu kola może być przydatne w zapobieganiu uszkodzeniom wątroby. Osiąga to poprzez zwiększenie stężenia enzymów antyoksydacyjnych i zmniejszenie poziomu mediatorów stanu zapalnego.
Sugerujemy zachowanie ostrożności, ponieważ inny raport stwierdza, że gotu kola może mieć szkodliwy wpływ na wątrobę.
Przeczytaj także
: Jak długo zioło pozostaje w twoim systemie? Co wpływa na wykrywalność?Skutki uboczne Gotu kola
Według University of Maryland Medical Center, jej skutki uboczne są rzadkie, ale po spożyciu mogą obejmować:
- Nudności
- Uczucie dyskomfortu w żołądku
- Ból głowy
- Zawroty głowy
- Senność
Te wszystkie są do użytku wewnętrznego, takie jak suplementy, herbaty i żywności. Zauważono, że te reakcje mają tendencję do występowania z wysokich dawek, ale nie określają, ile to jest.
Możliwe interakcje leków obejmują statyny (leki obniżające poziom cholesterolu)
leki), leki przeciwcukrzycowe, leki uspokajające (ponieważ może mieć uspokajający efekt uboczny na własną rękę w niektórych ludzi), leki moczopędne i leki, które wpływają na wątrobę.
Przy stosowaniu zewnętrznym, np. do pielęgnacji skóry, może wystąpić uczucie pieczenia lub inne objawy alergii skórnej. Mimo że jest to suplement ziołowy, który można kupić bez recepty, przed jego użyciem należy skonsultować się z lekarzem.
FAQ
Czy gotu kola jest środkiem pobudzającym?
Nie, nie jest. Często jest mylona z orzechem kola, owocem drzewa kola (pochodzącego z tropikalnych lasów deszczowych Afryki), który zawiera kofeinę i działa jak środek pobudzający.
Bottom Line
Chociaż gotu kola jest ogólnie uznawana za bezpieczną w użyciu, nadal powinieneś skonsultować się z lekarzem przed jej zastosowaniem. To ziołowe lekarstwo nie ma na celu zastąpienia żadnego zatwierdzonego przez lekarza planu leczenia, a w niektórych przypadkach może prowadzić do niepożądanych skutków ubocznych.
Po uzyskaniu zgody lekarza, włącz dawkę doustną lub miejscową do codziennej rutyny. Możesz być w stanie uniknąć łagodnych skutków ubocznych, zaczynając od małej ilości i stopniowo zwiększając dawkę w czasie.
Jeśli pojawią się jakiekolwiek nietypowe lub długotrwałe skutki uboczne, należy przerwać stosowanie leku i skontaktować się z lekarzem.
Jeśli ten artykuł jest przydatny, to Twoi znajomi również będą chcieli się nim podzielić na swoich portalach społecznościowych.
