Jak złagodzić bolesne kontuzje sportowe

Możesz doznać urazu podczas aktywności fizycznej. Możesz być profesjonalnym sportowcem lub angażować się w aktywność fizyczną, aby poprawić swoje zdrowie. Nieleczone urazy mogą uniemożliwić Ci uprawianie ulubionego sportu, uprawianie fitnessu lub efektywne wykonywanie codziennych obowiązków. Dzięki niezawodnym ekspertom Westfield kontuzje sportowe, można żyć bez bólu spełniającego życia i wznowić swoje fizyczne sportowców z łatwością.

Jakie są rodzaje urazów sportowych?

Istnieją rodzaje urazów sportowych. Należą do nich:

- Złamania

- Naciągnięcia. Urazy te powstają w wyniku nadmiernego naciągnięcia lub naderwania mięśni lub ścięgien.

- Skręcenia. Do skręcenia może dojść w wyniku nadmiernego naciągnięcia lub naderwania więzadeł (tkanek odpowiedzialnych za łączenie dwóch kości w stawie).

- Zwichnięcia. Do zwichnięcia dochodzi w przypadku nadwyrężenia kości, co powoduje jej wytrącenie z panewki. Zwichnięcie jest zazwyczaj bolesne i może powodować obrzęk lub osłabienie dotkniętego nim stawu.

- Obrzęk mięśni. Opuchlizna jest powszechną reakcją w przypadku urazu. Spuchnięty mięsień jest zazwyczaj bolesny i słaby.

- Urazy kolana. Lekarz uzna za uraz sportowy uraz, który zakłóca regularne ruchy stawu kolanowego. Problem ten może wynikać z naciągnięcia lub naderwania mięśni lub tkanek w kolanie.

- Zerwanie ścięgna Achillesa. Ścięgno Achillesa jest potężnym ścięgnem znajdującym się na kostce. Kiedy uszkodzisz lub naderwiesz to cienkie ścięgno, możesz doświadczyć nagłego bólu, który może powodować trudności w chodzeniu.

- Uraz mankietu rotatorów. Mankiet rotatorów ułatwia płynny ruch barku we wszystkich kierunkach. Naderwanie lub uszkodzenie czterech mięśni wchodzących w skład mankietu rotatorów może osłabić staw i utrudnić poruszanie barkiem.

Jak leczy się urazy sportowe?

Twój lekarz zaleci szeroki wachlarz metod leczenia urazów sportowych. Leczenie RICE jest typową terapią, która zwykle jest pierwszym krokiem, jaki należy podjąć, gdy doznasz urazu. Lekarz może zalecić odpoczynek przed obłożeniem kontuzji lodem. Po tym, będziesz uciskać i oceniać uszkodzenia. Terapia RICE pomoże złagodzić objawy przez pierwsze 36 godzin. Jeśli jednak uraz nie reaguje na terapię, należy skontaktować się z lekarzem.

W zależności od stopnia zaawansowania urazu, lekarz zaleci indywidualny sposób leczenia i rozważy zalety i wady każdego podejścia. Dzięki różnym metodom leczenia urazów sportowych w Genesis Regenerative Sports and Aesthetic Medicine, nie będziesz musiał się spieszyć z wyborem opcji. Niektóre z tych zabiegów obejmują

- Fizykoterapia

- Zastrzyki do ścięgien i stawów pod kontrolą ultradźwięków

- Zastrzyki PRP (osocze bogatopłytkowe)

- Zastrzyki z komórek macierzystych BMAC (koncentrat aspiratu szpiku kostnego)

- Zastrzyki do stawów czaszkowych

- Zastrzyki w punkty spustowe

- Zastrzyki zewnątrzoponowe

- Ablacja prądem o częstotliwości radiowej

- Postępowanie w przypadku wstrząśnienia mózgu

Jak diagnozować urazy sportowe?

Twoja diagnoza zaczyna się, gdy omówić objawy z lekarzem i jak masz kontuzji. Lekarz przeprowadzi badanie fizykalne, aby ocenić uszkodzenia, stopień obrzęku lub odczucia. Specjalista może również poprosić o wykonanie zdjęcia rentgenowskiego, aby zlokalizować ewentualne przemieszczenie tkanek wewnętrznych.

Niezależnie od tego, czy jesteś zawodowym sportowcem, czy nie, jesteś podatny na urazy sportowe. Może to być zwichnięcie, skręcenie lub problemy z ramionami. Nie należy przechodzić przez męczący ból, gdy można skontaktować się z profesjonalistami o pomoc. Aby uzyskać więcej informacji, zarezerwuj wizytę online z lekarzem w Genesis Regenerative Sports and Aesthetic Medicine.